BØRN ØVEDE 
(130cm/450 cm bassin efter forhold)
Formål: Gennem målrettet undervisning indarbejdes gode motions- og træningsvaner i de 4 svømmearter. Svømmeren skal uproblematisk kunne foretage diverse elementskift. Ydermere skal svømmeren kunne bevæge sig over en længere distance på mave og ryg med velkoordineret bevægelsesmønster og med en rytmisk tilpasset vejrtrækning. Der lægges stor vægt på og trænes tekniske færdigheder i de 4 svømmearter.
Forudsætning: Holdet er for børn der har gået på ”let øvede 2”.
Målsætning: Målet for dette niveau kan sammenfattes i følende:
Kompetencemål for en hel sæson:
Aldersgruppe: 10-13 år