BØRN BEGYNDER 1
(90 cm bassin)
Formål: Gennem leg og lette øvelser, at gøre barnet fortrolig med vandet. Det er målet, at barnet efter endt sæson føler sig tryg ved selvstændigt at komme til og fra vandet samt ved at opholde sig på lavt vand og kort tid under vandet. Endvidere skal barnet kunne skabe bevægelse over korte afstande med lidt støtte fra et redskab og dermed slippe bunden.
Forudsætning: Holdet er for børn der har gået på ”leg og plask med forældre” eller som er nye i svømmehallen. Det er dog vigtigt at barnet er vandtilvænnet, ellers skal barnet starte på holdet ”børn – vandtilvænning”
Målsætning: Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende:
- Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
- Holdforståelse – kunne høre og forstå en fælles besked
- Komme trygt i vandet og op ad vandet – herunder spring fra kanten
- Vandtilvænning
- Elementskifte
- Balance i vand herunder diverse flydeøvelser og balanceøvelser med flyde genstand
- Komme fra rygliggende til maveliggende og omvendt
- Social leg
- Rotationer i vandet
- Hovedet i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
- Bevæge sig på maven eller ryggen med crawl-/rygcrawlben med flyde genstand
- Delfinben (havfruesvømning)
- Kolbøtter forlæns/baglæns + Raket starter mave/ryg
- Delfinspring forlæns/baglæns
- Crawl og rygcrawl over kortere distancer
- Selvredning
Aldersgruppe: 4-6 år