BØRN BEGYNDER 3
(130 cm bassin)
Formål: Gennem øvelser og leg bliver barnet tryg og glad for at bevæge sig i vandet. Det er målet, at barnet efter endt sæson har kendskab til crawl, rygcrawl og delfinsvømning. Barnet kan bevæge sig over kortere distancer med begyndende vejrtrækningsteknik.
Forskellen på begynder 2 og begynder 3 er at vanddybden skifter fra 90 cm til 130 cm, ellers er niveauet det samme.
Forudsætning: Holdet er for børn der har gået på ”begynder 1” og som er fortrolige med den ekstra udfordring som vanddybden giver. Det er tilladt at benytte bælte i starten.
Målsætning: Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende:
- Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
- Holdforståelse
- Spring fra kanten
- Elementskifte
- Balance i vand herunder diverse flydeøvelser og balanceøvelser med flyde genstand
- Komme fra rygliggende til maveliggende og omvendt
- Social leg
- Rotationer i vandet
- Hovedet i vand + vejrtrækning + pusteøvelser + dykkerøvelser
- Bevæge sig på maven eller ryggen med crawl-/rygcrawlben med flyde genstand
- Kolbøtter forlæns/baglæns + Raket starter mave/ryg
- Delfinsvømning
- Delfinspring forlæns/baglæns
- Crawl og rygcrawl over kortere distancer
- Introduktion til brystsvømningsarme
- Selvredning
Aldersgruppe: 5-7 år
OBS!!!! Forskellen på begynder 2 og begynder 3 er vanddybden.