Info

BØRN ØVEDE

(130cm/450 cm bassin efter forhold)

Formål: Gennem målrettet undervisning indarbejdes gode motions- og træningsvaner i de 4 svømmearter. Svømmeren skal uproblematisk kunne foretage diverse elementskift. Ydermere skal svømmeren kunne bevæge sig over en længere distance på mave og ryg med velkoordineret bevægelsesmønster og med en rytmisk tilpasset vejrtrækning. Der lægges stor vægt på og trænes tekniske færdigheder i de 4 svømmearter.

Forudsætning: Holdet er for børn der har gået på ”let øvede 2”.

Målsætning: Målet for dette niveau kan sammenfattes i følende:

Kompetencemål for en hel sæson:

  • Kunne færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
  • Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene minimum 180 cm
  • Balance, rotation og elementskift i vand.
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Crawl-/rygcrawlben med/uden flyde genstand
  • Crawl og rygcrawl sammensat
  • Kolbøtter forlæns/baglæns
  • Afsæt på mave/ryg - Streamline
  • Butterflyben/arme
  • Butterfly sammensat
  • Brystsvømningsarme og brystsvømningsben
  • Sammensat brystsvømning
  • Vendinger + afsæt
  • Skoddeøvelser/vandføling
  • Selvredning/livredning
  • Sociale aktiviteter og lege

Aldersgruppe: 10-13 år


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Børn øvede (Sommer) - (SS27)
Tirsdag Tid: 19:20 - 20:00
Sted: Sommersvøm, Midterste bassin, 130 cm
Instruktør: Emma Charlotte Klug /
Intensivt 40 min. Maks 12 børn på holdet.
Periode: 30.04.2019 - 11.06.2019
Tilmeldte: 12/12
Pris: 399 kr.
Udsolgt

Sommersvøm, Midterste bassin/130 cm

Tirsdag
1
2
19.20BØ SS27
19.25Udsolgt
19.30
19.35
19.40
19.45
19.50
19.55