Greve Svømmeklub
Sæson 2023/2024

Hvad gør jeg hvis der er venteliste til det ønskede hold?

Vi anbefaler at du så tilmelder dig til ventelisten og samtidig til et hold på den "næstbedste" tid. På den måde kommer du igang med svømningen med det samme. Når der kommer en plads, så kan systemet se at der er betalt og det er let og ligetil at flytte dig. 


Børn m.særlige behov - Autisme (Autisme)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Autismehold SS30
Fredag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
03.05.2024 28.06.2024 399 kr.
Aqua fitness (AF)

Hvis du elsker god musik og bevægelse i vand, så er dette hold lige noget for dig. Vi laver gymnastik i vandet, får pulsen op og styrker muskler og led samtidig med, at vi har det sjovt sammen. Kom og vær med.


Alder: 16 år - 100 år

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Aqua Fitness - midter bassin 3117
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Kristine B,
04.09.2023 22.04.2024 1250 kr.
Børn med særlige behov ADHD (ADHD)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Børn m. særlige behov - ADHD 1451
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anton Nyamadi,
08.09.2023 26.04.2024 1595 kr.
SS98
Fredag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
03.05.2024 28.06.2024 399 kr.
Starterhold 8-14 år (Star2)

Starterhold (tidligere Vandtilvænning)

Vil fremadrettet være hold for de ældre børn som er nybegyndere eller utrygge ved vandet.

Gennem trygge rammer bliver børnene introduceret for svømningen, således at deres første møde med vandet bliver positivt.

Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm eller midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 6-10 år (90 cm bassin) og 8-14 år (130 cm bassin)

For de yngste er der hold i det lave vand i rutsjebanebassinet
For de ældste er der hold i midterbassinet

Forudsætning
Ingen særlig forudsætning. Holdet er for børn/unge som er nye i svømmehallen. Holdet er for nybegyndere som vil lære at dykke og svømme. Man skal kunne bunde i det bassin man tilmelder sig.

Målsætninger - tryghed, dykning, fremdrift og selvredning
At skabe tryghed omkring det at komme i vandet, samt tilvænning til at kunne færdes alene i vandet. Vi vil gennem lege og sjove øvelser gøre barnet fortrolig med vandet.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Starterhold 8-14 år SS36
Tirsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Starterhold 8-14 år 1246
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Anton Nyamadi,
03.09.2023 28.04.2024 1595 kr.
Starterhold 8-14 år SS41
Torsdag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Leg, Plask, Svøm m. forældre 3 (LP)

Leg & Plask, 3-5 år MED forældre i vandet

Svømmeskolens 0. niveau
Leg & Plask er 0. niveau i vores svømmeskole og dette hold du skal vælge hvis du som forælder ønsker at være med i vandet sammen med dit barn.

Bassin og vanddybde: Nogle hold er i det lille Rutsjebanebassin 90 cm, andre er i Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 3-5 år

Forudsætning
Der er ingen forudsætninger for at deltage på dette hold - alle 3 - 5 årige kan deltage. På dette hold er enten mor/far eller en anden voksen, som er min. 16 år, med barnet i vandet.

Målsætninger - tryghed og selvredning
At skabe tryghed omkring det at komme i vandet samt tilvænning til at kunne færdes i og under vandet gennem lege og sjove øvelser.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 3009
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Josefine A S,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1213
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Josefine A S,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1215
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Josefine A S,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Leg&plask pyjamashold 3008
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1221
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år SS31
Tirsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1222
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år SS02
Tirsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1223
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1422
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Mille Kjær,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1224
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Leg&plask pyjamashold 1426
Tirsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
05.09.2023 23.04.2024 1350 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1241
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Josefine A S,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år SS37
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1440
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Josefine A S,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år SS23
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år SS38
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1243
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Josefine A S,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år SS09
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1244
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Josefine A S,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 3029
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2023 26.04.2024 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år SS13
Fredag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
03.05.2024 28.06.2024 399 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1454
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2023 26.04.2024 1595 kr.
Starterhold 6-10 år (Start)

Starterhold (tidligere Vandtilvænning)

Vil fremadrettet være hold for de ældre børn som er nybegyndere eller utrygge ved vandet. 

Gennem trygge rammer bliver børnene introduceret for svømningen, således at deres første møde med vandet bliver positivt. 

Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm eller midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 6-10 år (90 cm bassin) og 8-14 år (130 cm bassin)

For de yngste er der hold i det lave vand i rutsjebanebassinet
For de ældste er der hold i midterbassinet

Forudsætning
Ingen særlig forudsætning. Holdet er for børn/unge som er nye i svømmehallen. Holdet er for nybegyndere som vil lære at dykke og svømme. Man skal kunne bunde i det bassin man tilmelder sig.

Målsætninger - tryghed,  dykning, fremdrift og selvredning
At skabe tryghed omkring det at komme i vandet, samt tilvænning til at kunne færdes alene i vandet. Vi vil gennem lege og sjove øvelser gøre barnet fortrolig med vandet. 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Starterhold - 6-10 år 3007
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Starterhold - 6-10 år 14s2
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Starterhold - 6-10 år SS06
Tirsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Starterhold - 6-10 år 3033
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Josefine A S,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Starterhold - 6-10 år SS12
Torsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Begynder 1 (B1)

Begynder 1 - Niveau 1

Svømmeskolens 1. niveau
Begynder 1 er første niveau i vores svømmeskole og dette hold du skal vælge hvis du vurderer at dit barn har glæde af at være alene (dvs. uden at have mor/far med i vandet).

Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm

Aldersgruppe: 5-6 år

Forudsætning
Der  er ingen forudsætninger for at deltage på dette hold - alle 5-6 årige  kan deltage. Holdet er således både for børn der har gået på Leg &  Plask med forældre og som har glæde af at komme øvelserne igennem igen  på egen hånd og/eller for de som er nye/forsigtige i svømmehallen. Det  forudsættes at barnet har en vis portion holdforståelse og kan høre og  forstå en fælles besked &ndash ellers kontakt kontoret så finder vi en  løsning.

Målsætninger - tryghed og selvredning
At skabe tryghed omkring det at komme i vandet samt tilvænning til at kunne færdes alene i vandet. Gennem lege og sjove øvelser at gøre barnet fortrolig med vandet. At lære at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne. Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Komme ned i vandet helt uden hjælp
  • Holde balance i vandet ved gå, løb og hop
  • Bevæge sig sikkert i simpel fangeleg, hurtigt og langsomt
  • Puste bobler med næsen under vandet
  • Holde balancen på et opdriftsmiddel som slange/plade
  • Rutsche i vand fra en stor plade
  • Benspark på mave og ryg
  • Holde vejret under vandet i 5 sekunder
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Begynder 1 3001
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Mathilde Bremer,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 3002
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Josefine A S,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 3003
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Mathilde Bremer,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 3004
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Mathilde Bremer,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 3005
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Josefine A S,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 3006
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Josefine A S,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år SS01
Tirsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Begynder 1 1420
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 1421
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Mille Kjær,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 1425
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 1423
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Mille Kjær,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år SS04
Tirsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3021
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 3022
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år SS08
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Begynder 1 3023
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 3024
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år SS10
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Begynder 1 3025
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Josefine A S,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 3026
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 1452
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2023 26.04.2024 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år SS14
Fredag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
03.05.2024 28.06.2024 399 kr.
Begynder 1 1453
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2023 26.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 (B2)

Begynder 2, Børnebassin - Niveau 2

Svømmeskolens 2. niveau
Begynder 2 er andet niveau i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm

Aldersgruppe: 5-7 år

Forudsætning
Holdet  er for børn der har gået på Begynder 1, eller for dig som allerede er fortrolig i vandet, er en  stor vandhund og er mere under vand end du er over vand. Du er vild med  at dykke, du kan flyde og du elsker at springe i vandet. Det hele uden  at holde dig for næsen eller bruge dykkermaske. Det forudsættes at  barnet har holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked &ndash  ellers kontakt kontoret så finder vi en løsning.

Bemærk
Børn som bliver tilmeldt Begynder 2 uden at kunne ovenstående vil blive flyttet til Begynder 1.

Målsætning - Bevægelse og selvredning
Vi fortsætter med lege og sjove øvelser for at styrke fortroligheden og glæden ved at bevæge sig i vandet i forskellige bevægelsesmønstre. At lære at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Afsæt som raket fra væggen på mave, side og ryg
  • Sidde på redskab og have fremdrift med armene
  • Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet)
  • Delfinhop, både forlæns og baglæns
  • Flydeserier
  • Springe i vandet fra kanten på forskellig vis
  • Sidde på bunden
  • Dykke under vandet med store armtag
  • Flyde som kugle og trykkes under vand
  • Svømme 15 m hundesvømning
  • Springe i vandet som en bombe
  • Krokodillevejrtrækning træk vejret med vand i munden
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Begynder 2 1409
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Laura K.,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1410
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Kristine B, Laura K.,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1411
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Kristine B, Laura K.,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1412
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Kristine B, Laura K.,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1413
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Mathilde Bremer,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1414
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Annika Larsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 1415
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Josefine A S,
04.09.2023 22.04.2024 1350 kr.
Begynder 2 3014
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Mille Kjær,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 3015
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 3016
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 SS03
Tirsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Begynder 2 3017
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Mille Kjær,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 3018
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1424
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Mille Kjær,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 3019
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år SS05
Tirsdag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Begynder 2 1439
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år SS07
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Begynder 2 1441
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1442
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1443
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 1444
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Josefine A S,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år SS11
Torsdag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Begynder 2 1445
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1350 kr.
Begynder 2 3030
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2023 26.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 3031
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2023 26.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år SS15
Fredag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
03.05.2024 28.06.2024 399 kr.
Begynder 2 3032
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2023 26.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 Super - midterbassi (B2S)

Begynder 2 Super - Niveau 3

Svømmeskolens 3. niveau 
Begynder 2 Super er tredje niveau i vores svømmeskole.


Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 5-7 år
I svømning er det vigtigere at du tilmelder efter dit barns svømmefærdigheder fremfor efter alderen. Hvis du bliver stoppet i tilmeldingen pga. alderen, så finder du under den grønne linie det lille "her", som du kan klikke på, så kommer du videre i tilmeldingen.

Forudsætning
Holdet  er for børn der har gået på Begynder 2 og som er fortrolig med den ekstra udfordring som vanddybden giver. Holdet er også for dig som allerede er  fortrolig med midterbassinet/50 m bassinet, er en stor vandhund og er mere under vand end du er over vand. Du er vild med at dykke, du kan  flyde og du elsker at springe i vandet. Det hele uden at holde dig for  næsen eller bruge dykkermaske. 


Det er tilladt at bruge slange i starten for at skabe ekstra tryghed.

Det forudsættes at barnet har holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked &ndash ellers kontakt kontoret så finder vi en løsning.

Bemærk
Børn som bliver tilmeldt Begynder 2 Super uden at kunne ovenstående vil blive flyttet til Begynder 2.

Målsætning &ndash
Bevægelse og selvredning
Vi fortsætter med lege og sjove øvelser for at styrke fortroligheden og glæden ved at bevæge sig i vandet i forskellige bevægelsesmønstre. At lære at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Sidde på bunden i 5 sekunder
  • Rygcrawlben
  • Brystarme med delfinben
  • Delfinhop med armtag
  • Forlæns og baglæns kolbøtte uden pause
  • Fra måtte til måtte &ndash uden at røre vandet
  • Puste al luft ud af lungerne over 10 sekunder
  • Genkendelig crawl og rygcrawl 10-15 m
  • Glide ned i vandet og sætte af i raketstart
  • Sidde eller ligge på bunden i 10 sekunder
  • Sideben &ndash crawlben på siden
  • Flad butterfly med crawlben
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Begynder 2 super, midterbassin 1211
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3010
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3011
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 1216
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Kristine B,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3114
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3020
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Mathilde Svendsen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin SS16
Tirsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Begynder 2 super, midterbassin SS32
Tirsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Begynder 2 super, midterbassin SS17
Tirsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3119
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Mathilde Svendsen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin SS18
Tirsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 1225
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 1226
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super Midterbassin 3027
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Sophie Amalie Rasmussen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin SS22
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3741
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Sophie Amalie Rasmussen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3742
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Sophie Amalie Rasmussen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin SS39
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 1245
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin SS40
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3745
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin SS28
Fredag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
03.05.2024 28.06.2024 399 kr.
Begynder 2 super SS29
Fredag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
03.05.2024 28.06.2024 399 kr.
Børn letøvede ()

Letøvede - Niveau 4

Svømmeskolens 4. niveau 
Letøvede er fjerde niveau i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 7-9 år
I svømning er det vigtigere at du tilmelder efter dit barns svømmefærdigheder fremfor efter alderen. Hvis du bliver stoppet i tilmeldingen pga. alderen, så finder du under den grønne linie det lille "her", som du kan klikke på, så kommer du videre i tilmeldingen.

Forudsætning
Holdet  er for svømmere der har gået på Begynder 2 super  og som er klar til flere tekniske udfordringer. På dette niveau har  svømmere ingen behov for at benytte hjælpemidler du kan snildt klare 30  minutter i vandet uden bælte/slange/plade. Hvis du ikke tidligere har  gået til undervisning så tag et kig på om du mestrer  målsætningsøvelserne på Begynder 2 Super, da disse er en forudsætning  for tilmelding til Letøvede.

At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked &ndash ellers kontakt kontoret så finder vi en løsning.

Målsætning &ndash Bevægelse og svømning
Vi fortsætter med gennem lege og sjove øvelser at videreudvikle og finpudse teknikken. Især i crawl så der kan svømmes en bane ad gangen i flot svømmestil med koordineret og tilpasset vejrtrækning med udånding under vandet. Rygcrawl begynder også at være helt flot på en enkelt bane. Medens brystsvømning og butterfly introduceres i det små via delteknikker.
At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flyde på siden i bølger
  • 5 forskellige spring inkl. baglæns og sidelæns
  • Synkende kanonkugle (kugleflyd + pust ud)
  • 1 bane rygcrawlben (dybt spark/nedad)
  • 15 m sideben med en arm i vejret
  • Afsæt fra kant og glide ½ bane
  • Afsæt fra kant &ndash hold dybden, pust ud under gliddet
  • Afsæt fra kant, streamline 10 m flyben
  • Afsæt fra kant, rotation under gliddet 180/360 grader
  • Springe ned gennem ring + afsæt fra bund + over træstamme
  • Holde vejret i 20 sekunder i dyk efter ringe
  • Brystben siddende på orm
  • Ligge på ryggen på plade, løfte arme og ben
  • Springe på hovedet i vandet
  • Brystarme med butterflyben, roligt og glidende
  • Butterfly med vejrtrækning
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Børn letøvede 1212
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Mathilde Bremer,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Børn letøvede 3012
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Børn letøvede 1217
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Kristine B,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Børn letøvede 3118
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Mathilde Svendsen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Børn letøvede SS33
Tirsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Børn letøvede 3120
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Mathilde Svendsen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Børn letøvede 3121
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Børn letøvede 1242
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Børn letøvede SS24
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Børn letøvede 3743
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Sophie Amalie Rasmussen,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Børn letøvede 3744
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Anton Nyamadi,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Børn let øvede SS25
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Børn letøvede SS26
Torsdag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Børn letøvede 3746
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
07.09.2023 25.04.2024 1350 kr.
Børn letøvede 3747
Torsdag kl. 19:30 - 20:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1350 kr.
Øvede (ØV)

Øvede - Niveau 5

Svømmeskolens 5. niveau 
Øvede er femte niveau i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Dybe bassin 180 cm eller Midterste bassin 130 cm

Aldersgruppe: 8-10 år

Forudsætning
Holdet er for børn der har gået på Letøvede. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning - Svømning
På  dette fjerde niveau bliver du færdiguddannet som svømmer. Vi  fortsætter med gennem lege og sjove øvelser at videreudvikle og finpudse  teknikken i alle fire svømmearter crawl, rygcrawl, brystsvømning og  butterfly så svømmerne kan tilbagelægge en længere distance med  koordineret og tilpasset vejrtrækning samt vendinger.
At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flere kolbøtter i træk
  • Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
  • Sidde på bunden (ca. 2 m), stige langsomt op
  • Butterfly med arme og ben
  • Sidde og stå på 2-6 svømmeplader
  • Hovedspring med kolbøtte i overfladen
  • Dykke til bunden og lave en kolbøtte
  • Flyde i streamline (pil) med rotation i kvarte omgange
  • Springende kolbøtte/salto
  • Kravle på bunden med tømte lunger
  • 1 bane brystsvømning
  • Flyde + stå på hænder + flyde igen
  • 10 forskellige spring
  • Sidde, dykke og sidde igen, under vandet og i flow
  • 1 bane butterfly
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Børn øvede 3113
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
04.09.2023 22.04.2024 1595 kr.
Børn øvede 3122
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2023 23.04.2024 1595 kr.
Børn Øvede SS80
Tirsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 399 kr.
Børn øvede 4841
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Emil Szipli Pedersen, Malene Dithmar,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Børn øvede SS27
Torsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 399 kr.
Børn øvede 4842
Torsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Emil Szipli Pedersen, Malene Dithmar,
07.09.2023 25.04.2024 1595 kr.
Aqua+ 10-13 år (Aqua+)

Aqua +


Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm, Springbassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 10-13 år

Formål: For dig som har lyst til at prøve en masse forskellige vandaktiviteter, men fortsat får styrket grundfærdighederne.

Vi har minipolo udstyr og en masse livredningsudstyr: redningskrans, redningstorpedo og rescue boards, som vi også skal prøve kræfter med.  

Forudsætning: Holdet er for piger og drenge med lyst til at blive udfordret/udfordre andre. Du skal minimum være på Øvede svømmeniveau, hvis du vælger holdet i det store springbassin. Det vigtigste er ikke at være en super svømmer teknikmæssigt, blot du har mod på at udfordre dig selv og indgå i fællesskabet.

Målsætning: Udover at blive bedre til grundfærdigheder øger holdet kendskabet til alle aktiviteter som kan mestres i vand. Målet er:

  • At bruge fantasien til at lave forskellige lege, konkurrencer og aktiviteter i vandet
  • At lave aktiviteter sammen som et hold
  • At træne på nye måder i vandet
  • At have det sjovt hver gang vi mødes

Vi glæder os til at have dig med på holdet !!

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Aqua plus 10-13 år 3115
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Kristine B,
04.09.2023 22.04.2024 1550 kr.
Ungdom-mini (Umini)

Ungdom-mini 10-13 år

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm/Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 10-13 år

Forudsætning
Holdet er for svømmere der har gået på "Øvede" eller på anden måde har tilegnet sig tilsvarende færdigheder og kan begå sig på dybt vand over en længere distance. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning Svømning og Livredning
Gennem målrettet undervisning indarbejdes gode motions- og træningsvaner i de 4 svømmearter. Svømmeren skal uproblematisk kunne foretage diverse elementskift. Ydermere skal svømmeren kunne bevæge sig over en længere distance på mave og ryg med velkoordineret bevægelsesmønster og med en rytmisk tilpasset vejrtrækning. Der lægges stor vægt på og trænes tekniske færdigheder i de 4 svømmearter. At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.

Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende:

  • Vi bygger ovenpå svømmeskolens fire niveauer
  • De fire svømmearters teknik finpudses
  • Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene
  • Balance, rotation og elementskift i vand
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Vendinger + afsæt
  • Skoddeøvelser/vandføling
  • Selvredning/livredning
  • Sociale aktiviteter og lege
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ungdom mini 10-13 år 5000
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Hannibal Aldenborg-Ehmsen, Ida Mørk,
05.09.2023 23.04.2024 1750 kr.
Ungdom mini 10-13 år 5001
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Emil Szipli Pedersen, Malene Dithmar,
07.09.2023 25.04.2024 1750 kr.
Ungdomshold (UG)

Ungdom 13-16 år

Bassin og vanddybde: Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 13-16 år

Forudsætning
Holdet er for unge der har gået på ”Øvede” eller ”Ungdom-mini” eller på anden måde har tilegnet sig tilsvarende færdigheder indenfor de 4 svømmearter og kan begå sig på dybt vand over en længere distance. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning Svømning og Livredning
På ungdomsholdet arbejder vi med alle 4 svømmearter. Vi har særlig fokus på distance, puls og intervaltræning. Derudover laver vi en masse forskellige sjove og alternative vandaktiviteter gennem hele sæsonen. At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.

Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende:

  • Vi bygger ovenpå svømmeskolens fire niveauer
  • De fire svømmearters teknik finpudses
  • Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene
  • Balance, rotation og elementskift i vand
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Vendinger + afsæt
  • Skoddeøvelser/vandføling
  • Land opvarmning, tempotræning, samt at kunne læse og følge et program selv
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Pulstræning-motion på højt niveau
  • Langdistance svømning
  • Selvredning/livrednings tema fordelt over flere undervisningsgange
  • Sociale aktiviteter og lege
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ungdomshold 13-16 år 6000
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Hannibal Aldenborg-Ehmsen, Ida Mørk,
05.09.2023 23.04.2024 1750 kr.
Ungdomshold 13-16 år 6001
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Emil Szipli Pedersen, Malene Dithmar,
07.09.2023 25.04.2024 1750 kr.
Delfin - udtagelseshold (Delf)

Delfin - 2x/uge

Svømmeskolens 4. niveau
Delfin svarer til fjerde niveau (Øvede) i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm/Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 6-9 år (piger 6-8 år, drenge 7-9 år)

Forudsætning
Delfin er et udtagelseshold, og derfor ikke et hold man kan melde sig til uden udtagelse, og tilmelding er kun mulig efter aftale med kontoret. Der vil være 2 stævner som vi opfordrer dig i at deltage. Det er helt uforpligtende

Målsætning
Delfinen er det hold hvor konkurrenceafdelingen ”GTI” udtager svømmere til det yngste konkurrencehold (talent). Delfinen er derfor et hold man kun kan svømme på i en enkelt sæson. Derefter er der to muligheder enten er svømmeren udtaget til talent i GTI eller svømmeren anbefales at fortsætte på svømmeskolens ”Ungdom-mini”.

Ideen med Delfinholdet er at give svømmere mulighed for at blive endnu dygtigere svømmere fordi de svømmer 2 gange om ugen. Her tænkes ikke kun på at svømme hurtigere, men i lige så høj grad at de bliver bedre til den generelle svømmeteknik. Bevægelse i vand er prioriteret meget højt kolbøtter, rotationer, bevægelsesbevidsthed og glæde ved vandet er en nødvendig forudsætning for at blive en dygtig svømmer. Samtidig er der selvfølgelig en masse udfordrende opgaver, lege og en masse sjov og ballade.

Udover at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne, så er vores mål at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flere kolbøtter i træk
  • Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
  • Sidde på bunden (ca. 2 m), stige langsomt op
  • Butterfly med arme og ben
  • Sidde og stå på 2-6 bensparksplader
  • Hovedspring med kolbøtte i overfladen
  • Dykke til bunden og lave en kolbøtte
  • Flyde i streamline med rotation i kvarte omgange
  • Springende kolbøtte/salto
  • Kravle på bunden med tømte lunger
  • 1 bane brystsvømning
  • Flyde + stå på hænder + flyde igen
  • 10 forskellige spring
  • Sidde, dykke og sidde igen, under vandet og i flow
  • 1 bane butterfly
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Delfinhold Del
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Emil Szipli Pedersen,
07.05.2024 25.06.2024 0 kr.
Delfinhold SS51
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 0 kr.
Delfinhold del1
Fredag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Emil Szipli Pedersen, Sophie Amalie Rasmussen,
08.09.2023 21.06.2024 2000 kr.
Delfinhold del2
Fredag kl. 17:00 - 18:00
Instruktør: Emil Szipli Pedersen, Sophie Amalie Rasmussen,
08.09.2023 21.06.2024 2000 kr.
Voksen begynder (VB)

Voksen Begynder

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 18 år +

Forudsætninger
Holdet er for voksne, der er fortrolige med vandet, dvs. er helt tryg ved at have hovedet under vand. Du behøver ikke at kunne svømme rigtigt i forvejen, men måske kan du allerede svømme én eller flere svømmearter, men føler dig usikker i dem. Der undervises på både lavt vand.

Hjælpemidler som svømmeplader og søslanger m.m. benyttes.

Vandskræk?
Er du forsigtig i vand og/eller bryder du dig ikke om at få ansigtet under vand, så kontakt kontoret med henblik på at mulighederne for at vi kan hjælpe dig til at blive fortrolig med vand.

Målsætninger
Der undervises i alle svømmearterne, men især crawl, rygcrawl og brystsvømning. Du lærer de grundlæggende basisøvelser såsom: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift. Endvidere indgår vandtrædning, spring, dykning, selvredning og bjærgning.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen begynder - midter bassin 3116
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Kristine B,
04.09.2023 22.04.2024 625 kr.
Voksen begynder - midter bassin SS42
Torsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 325 kr.
Voksen begynder - midter bassin 9B41
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
07.09.2023 25.04.2024 1250 kr.
Voksen Svøm Selv (VSS)

Voksen - Selvsvøm

Bassin og vanddybde: Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 18 år +

Forudsætning
Holdet er for dig som er forælder til svømmere der går på undervisningshold og som ønsker at svømme samtidig med barnet/den unge.

Målsætning
Holdet er for dig som nyder svømning som motionsform og som gerne vil svømme selv, men hvor der er mulighed for råd og vejledning fra en instruktør. Du svømmer i dit eget tempo og stilart efter eget valg. Der vil være opsyn og supervision ved bassinkanten af en træner, således man efter eget ønske fx kan lære hovedspring eller få råd om teknik for at blive en bedre svømmer. Det er også muligt at benytte CrawlFit-tavlen som står i svømmehallen og som instruktøren kan guide dig til at bruge.


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen motion SS86
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 325 kr.
Voksen svøm selv 0047
Torsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
02.05.2024 27.06.2024 625 kr.
Voksen øvede ()

VOKSEN ØVEDE 

Formål: På dette hold svømmes alle 4 svømmearter, crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning.

Formålet er at kunne bevæge sig roligt og velkoordineret i vandet og der er også fokus på distance, hastighed og tempo.

Der arbejdes videre med de grundlæggende basisøvelser som: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift.

Aldersgruppe: 18-100 år


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen øvede 3028
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Anton Nyamadi,
07.09.2023 25.04.2024 1250 kr.
Voksen crawl hold (VCR)

VOKSEN CRAWL HOLD 

Formål: På dette hold svømmes der primært crawl teknik og øvelser der understøtter denne svømmeart.

Formålet er at kunne bevæge sig roligt og velkoordineret i vandet med korrekt vejrtrækning og der er også fokus på distance, hastighed og tempo.

Der arbejdes videre med de grundlæggende basisøvelser som: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift.

Forberedelse til evt. åbent vand svømning og triathlon.

Aldersgruppe: 18-100 år

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen crawl 4000
Mandag kl. 19:00 - 19:45
Instruktør: Annika Larsen,
04.09.2023 22.04.2024 950 kr.
Voksen crawl 4001
Mandag kl. 19:45 - 20:30
Instruktør: Annika Larsen,
04.09.2023 22.04.2024 950 kr.
Voksen crawl SS87
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør A: Instruktør Ikke fastlagt,
07.05.2024 25.06.2024 325 kr.
Voksen Crawl 9VS2
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
05.09.2023 23.04.2024 1250 kr.