Greve Svømmeklub
Sæson 2022/2023

Hvad gør jeg hvis der er venteliste til det ønskede hold?

Vi anbefaler at du så tilmelder dig til ventelisten og samtidig til et hold på den "næstbedste" tid. På den måde kommer du igang med svømningen med det samme. Når der kommer en plads, så kan systemet se at der er betalt og det er let og ligetil at flytte dig. 


Aqua fitness (AF)

Hvis du elsker god musik og bevægelse i vand, så er dette hold lige noget for dig. Vi laver gymnastik i vandet, får pulsen op og styrker muskler og led samtidig med, at vi har det sjovt sammen. Kom og vær med.


Alder: 16 år - 100 år

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Aqua Fitness - midter bassin 3013
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 1250 kr.
Børn intensiv m. forældre (BI)

Børn intensiv m. forældre i vandet


Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm

Aldersgruppe: 5-8 år

Forudsætning
Der  er ingen forudsætninger for at deltage på dette hold - alle 5-8 årige  kan deltage. Holdet er således både for børn der har gået på ”Leg &  Plask med forældre” og som har glæde af at komme øvelserne igennem igen, mem som stadig har brug for trygheden i, at have mor/far med i vandet. Holdets niveau svarer til et begynder 1 hold. Det  forudsættes at barnet har en vis portion holdforståelse og kan høre og  forstå en fælles besked.

Målsætninger - tryghed og selvredning
At  skabe tryghed omkring det at komme i vandet samt tilvænning til at  kunne færdes alene i vandet. Gennem lege og sjove øvelser at gøre barnet  fortrolig med vandet. At lære at færdes trygt i en svømmehal og kende  reglerne. Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er  slut:

  • Komme ned i vandet helt uden hjælp
  • Holde balance i vandet ved gå, løb og hop
  • Bevæge sig sikkert i simpel fangeleg, hurtigt og langsomt
  • Puste bobler med næsen under vandet
  • Holde balancen på et opdriftsmiddel som slange/plade
  • Rutsche i vand fra en stor plade
  • Benspark på mave og ryg
  • Holde vejret under vandet i 5 sekunder
  • Afsæt som raket fra væggen på mave, side og ryg
  • Sidde på redskab og have fremdrift med armene
  • Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet)
  • Delfinhop, både forlæns og baglæns
  • Flydeserier
  • Springe i vandet fra kanten på forskellig vis
  • Sidde på bunden
  • Dykke under vandet med store armtag
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Børn intensiv med forældre 3008
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Børn intensiv med forældre 3033
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Alberte R,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Starterhold 8-14 år (Star2)

Starterhold (tidligere Vandtilvænning)

Vil fremadrettet være hold for de ældre børn som er nybegyndere eller utrygge ved vandet.

Gennem trygge rammer bliver børnene introduceret for svømningen, således at deres første møde med vandet bliver positivt.

Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm eller midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 6-10 år (90 cm bassin) og 8-14 år (130 cm bassin)

For de yngste er der hold i det lave vand i rutsjebanebassinet
For de ældste er der hold i midterbassinet

Forudsætning
Ingen særlig forudsætning. Holdet er for børn/unge som er nye i svømmehallen. Holdet er for nybegyndere som vil lære at dykke og svømme. Man skal kunne bunde i det bassin man tilmelder sig.

Målsætninger - tryghed, dykning, fremdrift og selvredning
At skabe tryghed omkring det at komme i vandet, samt tilvænning til at kunne færdes alene i vandet. Vi vil gennem lege og sjove øvelser gøre barnet fortrolig med vandet.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Starterhold 8-14 år 18s2
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Leg, Plask, Svøm m. forældre 3 (LP)

Leg & Plask, 3-5 år MED forældre i vandet

Svømmeskolens 1. niveau
Leg & Plask er første niveau i vores svømmeskole og dette hold du skal vælge hvis du som forælder ønsker at være med i vandet sammen med dit barn.

Bassin og vanddybde: Nogle hold er i det lille Rutsjebanebassin 90 cm, andre er i Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 3-5 år

Forudsætning
Der er ingen forudsætninger for at deltage på dette hold - alle 3 - 5 årige kan deltage. På dette hold er enten mor/far eller en anden voksen, som er min. 16 år, med barnet i vandet.

Målsætninger - tryghed og selvredning
At skabe tryghed omkring det at komme i vandet samt tilvænning til at kunne færdes i og under vandet gennem lege og sjove øvelser.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1211
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Annika Larsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1212
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Annika Larsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1213
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Annika Larsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 3003
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1214
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Annika Larsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 3004
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1215
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Annika Larsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1221
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Josefine A S,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 3014
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1222
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Josefine A S,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1223
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Josefine A S,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1224
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 3018
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1241
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Alberte R,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1242
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Alberte R,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1243
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Alberte R,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 3024
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Alberte R,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1244
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Josefine A S,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 3025
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Alberte R,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Leg & Plask m. forældre 3-5 år 1252
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Anton Nyamadi,
09.09.2022 21.04.2023 1595 kr.
Starterhold 6-10 år (Start)

Starterhold (tidligere Vandtilvænning)

Vil fremadrettet være hold for de ældre børn som er nybegyndere eller utrygge ved vandet. 

Gennem trygge rammer bliver børnene introduceret for svømningen, således at deres første møde med vandet bliver positivt. 

Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm eller midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 6-10 år (90 cm bassin) og 8-14 år (130 cm bassin)

For de yngste er der hold i det lave vand i rutsjebanebassinet
For de ældste er der hold i midterbassinet

Forudsætning
Ingen særlig forudsætning. Holdet er for børn/unge som er nye i svømmehallen. Holdet er for nybegyndere som vil lære at dykke og svømme. Man skal kunne bunde i det bassin man tilmelder sig.

Målsætninger - tryghed,  dykning, fremdrift og selvredning
At skabe tryghed omkring det at komme i vandet, samt tilvænning til at kunne færdes alene i vandet. Vi vil gennem lege og sjove øvelser gøre barnet fortrolig med vandet. 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Starterhold - 6-10 år 14s1
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Starterhold - 6-10 år 14s2
Tirsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Starterhold - 6-10 år 14s4
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Alberte R,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Starterhold - 6-10 år 16s4
Torsdag kl. 19:30 - 20:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 (B1)

Begynder 1 - Niveau 1

Svømmeskolens 1. niveau
Begynder 1 er første niveau i vores svømmeskole og dette hold du skal vælge hvis du vurderer at dit barn har glæde af at være alene (dvs. uden at have mor/far med i vandet).

Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm

Aldersgruppe: 5-6 år

Forudsætning
Der er ingen forudsætninger for at deltage på dette hold - alle 5-6 årige kan deltage. Holdet er således både for børn der har gået på ”Leg & Plask med forældre” og som har glæde af at komme øvelserne igennem igen på egen hånd og/eller for de som er nye/forsigtige i svømmehallen. Det forudsættes at barnet har en vis portion holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked – ellers kontakt kontoret så finder vi en løsning.

Målsætninger - tryghed og selvredning
At skabe tryghed omkring det at komme i vandet samt tilvænning til at kunne færdes alene i vandet. Gennem lege og sjove øvelser at gøre barnet fortrolig med vandet. At lære at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne. Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Komme ned i vandet helt uden hjælp
  • Holde balance i vandet ved gå, løb og hop
  • Bevæge sig sikkert i simpel fangeleg, hurtigt og langsomt
  • Puste bobler med næsen under vandet
  • Holde balancen på et opdriftsmiddel som slange/plade
  • Rutsche i vand fra en stor plade
  • Benspark på mave og ryg
  • Holde vejret under vandet i 5 sekunder
  • Afsæt som raket fra væggen på mave, side og ryg
  • Sidde på redskab og have fremdrift med armene
  • Hoppevejrtrækning (hoppe og puste ud under vandet)
  • Delfinhop, både forlæns og baglæns
  • Flydeserier
  • Springe i vandet fra kanten på forskellig vis
  • Sidde på bunden
  • Dykke under vandet med store armtag
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Begynder 1 - fra 5 år 3001
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3002
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1411
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1412
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3006
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3007
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1421
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Annika Larsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3015
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Annika Larsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1422
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Annika Larsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3017
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Annika Larsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1423
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Annika Larsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1424
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Annika Larsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3021
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3022
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1441
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1442
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3029
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
09.09.2022 21.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1451
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anton Nyamadi,
09.09.2022 21.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 1452
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Anton Nyamadi,
09.09.2022 21.04.2023 1595 kr.
Begynder 1 - fra 5 år 3031
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
09.09.2022 21.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 (B2)

Begynder 2, Børnebassin - Niveau 2

Svømmeskolens 2. niveau
Begynder 2 er andet niveau i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Rutsjebanebassin 90 cm

Aldersgruppe: 5-7 år

Forudsætning
Holdet er for børn der har gået på enten ”Leg & Plask med forældre” eller ”Begynder 1”, eller for dig som allerede er fortrolig i vandet, er en stor vandhund og er mere under vand end du er over vand. Du er vild med at dykke, du kan flyde og du elsker at springe i vandet. Det hele uden at holde dig for næsen eller bruge dykkermaske. Det forudsættes at barnet har holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked – ellers kontakt kontoret så finder vi en løsning.

Bemærk
Børn som bliver tilmeldt Begynder 2 uden at kunne ovenstående vil blive flyttet til Begynder 1.

Målsætning Bevægelse og selvredning
Vi fortsætter med lege og sjove øvelser for at styrke fortroligheden og glæden ved at bevæge sig i vandet i forskellige bevægelsesmønstre. At lære at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flyde som kugle og trykkes under vand
  • Svømme 15 m hundesvømning
  • Springe i vandet som en bombe
  • Krokodillevejrtrækning – træk vejret med vand i munden
  • Sidde på bunden i 5 sekunder
  • Rygcrawlben
  • Brystarme med delfinben
  • Delfinhop med armtag
  • Forlæns og baglæns kolbøtte uden pause
  • Fra måtte til måtte – uden at røre vandet
  • Puste al luft ud af lungerne over 10 sekunder
  • Genkendelig crawl og rygcrawl 10-15 m
  • Glide ned i vandet og sætte af i raketstart
  • Sidde eller ligge på bunden i 10 sekunder
  • Sideben – crawlben på siden
  • Flad butterfly med crawlben
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Begynder 2 - fra 5 år 2511
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 3005
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Annika Larsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 2512
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Annika Larsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 2521
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 3016
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 2522
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Josefine A S,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 3019
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Ellen Mølbak Petersen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 1001
Tirsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 2541
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 3023
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Josefine A S,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 2542
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 3026
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 2543
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Josefine A S,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 3030
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
09.09.2022 21.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 2551
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Anton Nyamadi,
09.09.2022 21.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 - fra 5 år 3032
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
09.09.2022 21.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 Super - midterbassi (B2S)

Begynder 2 Super - Niveau 2

Svømmeskolens 2. niveau
Begynder 2 Super er andet niveau i vores svømmeskole.
Forskellen på begynder 2 og begynder 2 Super er at vanddybden skifter fra 80-90 cm til 130-135 cm, ellers er niveauet det samme.

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 5-7 år
I svømning er det vigtigere at du tilmelder efter dit barns svømmefærdigheder fremfor efter alderen. Hvis du bliver stoppet i tilmeldingen pga. alderen, så finder du under den grønne linie det lille "her", som du kan klikke på, så kommer du videre i tilmeldingen.

Forudsætning
Holdet er for børn der har gået på Begynder 1” eller "Begynder 2" og er blevet anbefalet til "begynder 2 Super" og som er fortrolig med den ekstra udfordring som vanddybden giver. Holdet er også for dig som allerede er fortrolig med midterbassinet/50 m bassinet, er en stor vandhund og er mere under vand end du er over vand. Du er vild med at dykke, du kan flyde og du elsker at springe i vandet. Det hele uden at holde dig for næsen eller bruge dykkermaske.

Det er tilladt at benytte bælte de allerførste par gange, men det skal allerede efter et par ganges undervisning erstattes af slange/plade.

Det forudsættes at barnet har holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked – ellers kontakt kontoret så finder vi en løsning.

Bemærk
Børn som bliver tilmeldt Begynder 2 Super uden at kunne ovenstående vil blive flyttet til Begynder 2.

Målsætning –
Bevægelse og selvredning
Vi fortsætter med lege og sjove øvelser for at styrke fortroligheden og glæden ved at bevæge sig i vandet i forskellige bevægelsesmønstre. At lære at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flyde som kugle og trykkes under vand
  • Svømme 15 m hundesvømning
  • Springe i vandet som en bombe
  • Krokodillevejrtrækning – træk vejret med vand i munden
  • Sidde på bunden i 5 sekunder
  • Rygcrawlben
  • Brystarme med delfinben
  • Delfinhop med armtag
  • Forlæns og baglæns kolbøtte uden pause
  • Fra måtte til måtte – uden at røre vandet
  • Puste al luft ud af lungerne over 10 sekunder
  • Genkendelig crawl og rygcrawl 10-15 m
  • Glide ned i vandet og sætte af i raketstart
  • Sidde eller ligge på bunden i 10 sekunder
  • Sideben – crawlben på siden
  • Flad butterfly med crawlben
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Begynder 2 super, midterbassin 1000
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3010
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3011
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s11
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s12
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s13
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s21
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s22
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s23
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s24
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 3027
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Josefine A S,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s41
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s42
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s43
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Josefine A S,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Begynder 2 super, midterbassin 2s44
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede ()

Letøvede - Niveau 3

Svømmeskolens 3. niveau
Letøvede er tredje niveau i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 7-9 år
I svømning er det vigtigere at du tilmelder efter dit barns svømmefærdigheder fremfor efter alderen. Hvis du bliver stoppet i tilmeldingen pga. alderen, så finder du under den grønne linie det lille "her", som du kan klikke på, så kommer du videre i tilmeldingen.

Forudsætning
Holdet er for svømmere der har gået på ”Begynder 2” eller ”Begynder 2 super" og som er klar til flere tekniske udfordringer. På dette niveau har svømmere ingen behov for at benytte hjælpemidler du kan snildt klare 30 minutter i vandet uden bælte/slange/plade. Hvis du ikke tidligere har gået til undervisning så tag et kig på om du mestrer målsætningsøvelserne på Begynder 2 Super, da disse er en forudsætning for tilmelding til Letøvede.

At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked – ellers kontakt kontoret så finder vi en løsning.

Målsætning Bevægelse og svømning
Vi fortsætter med gennem lege og sjove øvelser at videreudvikle og finpudse teknikken. Især i crawl så der kan svømmes en bane ad gangen i flot svømmestil med koordineret og tilpasset vejrtrækning med udånding under vandet. Rygcrawl begynder også at være helt flot på en enkelt bane. Medens brystsvømning og butterfly introduceres i det små via delteknikker.
At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flyde på siden i bølger
  • 5 forskellige spring inkl. baglæns og sidelæns
  • Synkende kanonkugle (kugleflyd + pust ud)
  • 1 bane rygcrawlben (dybt spark/nedad)
  • 15 m sideben med en arm i vejret
  • Afsæt fra kant og glide ½ bane
  • Afsæt fra kant – hold dybden, pust ud under gliddet
  • Afsæt fra kant, streamline 10 m flyben
  • Afsæt fra kant, rotation under gliddet 180/360 grader
  • Springe ned gennem ring + afsæt fra bund + over træstamme
  • Holde vejret i 20 sekunder i dyk efter ringe
  • Brystben siddende på orm
  • Ligge på ryggen på plade, løfte arme og ben
  • Springe på hovedet i vandet
  • Brystarme med butterflyben, roligt og glidende
  • Butterfly med vejrtrækning
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Børn letøvede 3009
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede 3711
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede 3712
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Ida Mørk,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede 3020
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede 3721
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør A: Ida Olsen,
Instruktør: Ida Olsen,
Afkrydser: Ida Olsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede 3722
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør A: Ida Olsen,
Instruktør: Ida Olsen,
Afkrydser: Ida Olsen,
06.09.2022 18.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede 3741
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Josefine A S,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede 3742
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør A: Mathias Skov Nilsson,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede 1002
Torsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Emma Charlotte Klug,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Børn letøvede NB! Kopi af: 3741
Instruktør: Josefine A S,
31.12.9999 31.12.9999 1595 kr.
Øvede (ØV)

Øvede - Niveau 4

Svømmeskolens 4. niveau
Øvede er fjerde niveau i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Dybe bassin 180 cm.

Aldersgruppe: 8-10 år

Forudsætning
Holdet er for børn der har gået på ”Letøvede”. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning - Svømning
På dette fjerde niveau bliver du ”færdiguddannet” som svømmer. Vi fortsætter med gennem lege og sjove øvelser at videreudvikle og finpudse teknikken i alle fire svømmearter crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly så svømmerne kan tilbagelægge en længere distance med koordineret og tilpasset vejrtrækning samt vendinger.
At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flere kolbøtter i træk
  • Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
  • Sidde på bunden (ca. 2 m), stige langsomt op
  • Butterfly med arme og ben
  • Sidde og stå på 2-6 svømmeplader
  • Hovedspring med kolbøtte i overfladen
  • Dykke til bunden og lave en kolbøtte
  • Flyde i streamline (pil) med rotation i kvarte omgange
  • Springende kolbøtte/salto
  • Kravle på bunden med tømte lunger
  • 1 bane brystsvømning
  • Flyde + stå på hænder + flyde igen
  • 10 forskellige spring
  • Sidde, dykke og sidde igen, under vandet og i flow
  • 1 bane butterfly
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Børn øvede 4841
Torsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Oliver Hoffmann,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Børn øvede 4842
Torsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Oliver Hoffmann,
08.09.2022 20.04.2023 1595 kr.
Aqua+ 9-13 år (Aqua+)

Aqua +


Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm, Springbassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 9-13 år

Formål: For dig som har lyst til at prøve en masse forskellige vandaktiviteter, men fortsat får styrket grundfærdighederne.

Vi har minipolo udstyr og en masse livredningsudstyr: redningskrans, redningstorpedo og rescue boards, som vi også skal prøve kræfter med.  

Forudsætning: Holdet er for piger og drenge med lyst til at blive udfordret/udfordre andre. Du skal minimum være på Øvede svømmeniveau, hvis du vælger holdet i det store springbassin. Det vigtigste er ikke at være en super svømmer teknikmæssigt, blot du har mod på at udfordre dig selv og indgå i fællesskabet.

Målsætning: Udover at blive bedre til grundfærdigheder øger holdet kendskabet til alle aktiviteter som kan mestres i vand. Målet er:

  • At bruge fantasien til at lave forskellige lege, konkurrencer og aktiviteter i vandet
  • At lave aktiviteter sammen som et hold
  • At træne på nye måder i vandet
  • At have det sjovt hver gang vi mødes

Vi glæder os til at have dig med på holdet !!

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Aqua plus 9-13 år 5+11
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 1595 kr.
Ungdom-mini (Umini)

Ungdom-mini 10-13 år

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm/Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 10-13 år

Forudsætning
Holdet er for svømmere der har gået på "Øvede" eller på anden måde har tilegnet sig tilsvarende færdigheder og kan begå sig på dybt vand over en længere distance. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning Svømning og Livredning
Gennem målrettet undervisning indarbejdes gode motions- og træningsvaner i de 4 svømmearter. Svømmeren skal uproblematisk kunne foretage diverse elementskift. Ydermere skal svømmeren kunne bevæge sig over en længere distance på mave og ryg med velkoordineret bevægelsesmønster og med en rytmisk tilpasset vejrtrækning. Der lægges stor vægt på og trænes tekniske færdigheder i de 4 svømmearter. At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.

Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende:

  • Vi bygger ovenpå svømmeskolens fire niveauer
  • De fire svømmearters teknik finpudses
  • Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene
  • Balance, rotation og elementskift i vand
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Vendinger + afsæt
  • Skoddeøvelser/vandføling
  • Selvredning/livredning
  • Sociale aktiviteter og lege
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ungdom mini 5Um2
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør A: Ida Olsen,
Instruktør: Ida Olsen, Oliver Hoffmann,
Afkrydser: Ida Olsen,
06.09.2022 20.04.2023 2350 kr.
Ungdomshold (UG)

Ungdom 13-16 år (2x1time/uge)

Bassin og vanddybde: Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 13-16 år

Forudsætning
Holdet er for unge der har gået på ”Øvede” eller ”Ungdom-mini” eller på anden måde har tilegnet sig tilsvarende færdigheder indenfor de 4 svømmearter og kan begå sig på dybt vand over en længere distance. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning Svømning og Livredning
På ungdomsholdet arbejder vi med alle 4 svømmearter. Vi har særlig fokus på distance, puls og intervaltræning. Derudover laver vi en masse forskellige sjove og alternative vandaktiviteter gennem hele sæsonen. At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.

Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende:

  • Vi bygger ovenpå svømmeskolens fire niveauer
  • De fire svømmearters teknik finpudses
  • Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene
  • Balance, rotation og elementskift i vand
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Vendinger + afsæt
  • Skoddeøvelser/vandføling
  • Land opvarmning, tempotræning, samt at kunne læse og følge et program selv
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Pulstræning-motion på højt niveau
  • Langdistance svømning
  • Selvredning/livrednings tema fordelt over flere undervisningsgange
  • Sociale aktiviteter og lege
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Ungdomshold 6Ung
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør A: Hannibal Aldenborg-Ehmsen,
Instruktør: Oliver Hoffmann,
06.09.2022 20.04.2023 2350 kr.
Delfin - udtagelseshold (Delf)

Delfin - 2x/uge

Svømmeskolens 4. niveau
Delfin svarer til fjerde niveau (Øvede) i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm/Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 6-9 år (piger 6-8 år, drenge 7-9 år)

Forudsætning
Delfin er et udtagelseshold, og derfor ikke et hold man kan melde sig til uden udtagelse, og tilmelding er kun mulig efter aftale med kontoret. Der vil være 2 stævner som vi opfordrer dig i at deltage. Det er helt uforpligtende

Målsætning
Delfinen er det hold hvor konkurrenceafdelingen ”GTI” udtager svømmere til det yngste konkurrencehold (talent). Delfinen er derfor et hold man kun kan svømme på i en enkelt sæson. Derefter er der to muligheder enten er svømmeren udtaget til talent i GTI eller svømmeren anbefales at fortsætte på svømmeskolens ”Ungdom-mini”.

Ideen med Delfinholdet er at give svømmere mulighed for at blive endnu dygtigere svømmere fordi de svømmer 2 gange om ugen. Her tænkes ikke kun på at svømme hurtigere, men i lige så høj grad at de bliver bedre til den generelle svømmeteknik. Bevægelse i vand er prioriteret meget højt kolbøtter, rotationer, bevægelsesbevidsthed og glæde ved vandet er en nødvendig forudsætning for at blive en dygtig svømmer. Samtidig er der selvfølgelig en masse udfordrende opgaver, lege og en masse sjov og ballade.

Udover at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne, så er vores mål at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flere kolbøtter i træk
  • Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
  • Sidde på bunden (ca. 2 m), stige langsomt op
  • Butterfly med arme og ben
  • Sidde og stå på 2-6 bensparksplader
  • Hovedspring med kolbøtte i overfladen
  • Dykke til bunden og lave en kolbøtte
  • Flyde i streamline med rotation i kvarte omgange
  • Springende kolbøtte/salto
  • Kravle på bunden med tømte lunger
  • 1 bane brystsvømning
  • Flyde + stå på hænder + flyde igen
  • 10 forskellige spring
  • Sidde, dykke og sidde igen, under vandet og i flow
  • 1 bane butterfly
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Delfinhold 7De1
Torsdag kl. 18:30 - 19:30
Søndag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Emma Charlotte Klug,
04.09.2022 23.04.2023 2000 kr.
Voksen begynder (VB)

Voksen Begynder

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 18 år +

Forudsætninger
Holdet er for voksne, der er fortrolige med vandet, dvs. er helt tryg ved at have hovedet under vand. Du behøver ikke at kunne svømme rigtigt i forvejen, men måske kan du allerede svømme én eller flere svømmearter, men føler dig usikker i dem. Der undervises på både lavt vand.

Hjælpemidler som svømmeplader og søslanger m.m. benyttes.

Vandskræk?
Er du forsigtig i vand og/eller bryder du dig ikke om at få ansigtet under vand, så kontakt kontoret med henblik på at mulighederne for at vi kan hjælpe dig til at blive fortrolig med vand.

Målsætninger
Der undervises i alle svømmearterne, men især crawl, rygcrawl og brystsvømning. Du lærer de grundlæggende basisøvelser såsom: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift. Endvidere indgår vandtrædning, spring, dykning, selvredning og bjærgning.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen begynder - midter bassin 5+12
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Kristine B,
05.09.2022 17.04.2023 650 kr.
Voksen begynder - midter bassin 9B41
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Hjælpeinstruktør: Rasmus Szipli Pedersen,
08.09.2022 20.04.2023 1250 kr.
Voksen øvede ()

VOKSEN ØVEDE 

Formål: På dette hold svømmes alle 4 svømmearter, crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning.

Formålet er at kunne bevæge sig roligt og velkoordineret i vandet og der er også fokus på distance, hastighed og tempo.

Der arbejdes videre med de grundlæggende basisøvelser som: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift.

Aldersgruppe: 18-100 år


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen øvede 3028
Torsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Emma Charlotte Klug,
08.09.2022 20.04.2023 1250 kr.
Voksen crawl hold (VCR)

VOKSEN CRAWL HOLD 

Formål: På dette hold svømmes der primært crawl teknik og øvelser der understøtter denne svømmeart.

Formålet er at kunne bevæge sig roligt og velkoordineret i vandet med korrekt vejrtrækning og der er også fokus på distance, hastighed og tempo.

Der arbejdes videre med de grundlæggende basisøvelser som: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift.

Forberedelse til evt. åbent vand svømning og triathlon.

Aldersgruppe: 18-100 år

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen Crawl 9VS2
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør A: Ida Olsen,
Instruktør: Ida Olsen,
Afkrydser: Ida Olsen,
06.09.2022 18.04.2023 1250 kr.