VOKSEN CRAWL HOLD
Formål: På dette hold svømmes der primært crawl teknik og øvelser der understøtter denne svømmeart.
Formålet er at kunne bevæge sig roligt og velkoordineret i vandet med korrekt vejrtrækning og der er også fokus på distance, hastighed og tempo.
Der arbejdes videre med de grundlæggende basisøvelser som: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift.
Forberedelse til evt. åbent vand svømning og triathlon.
Aldersgruppe: 18-100 år