VOKSEN VANDSKRÆK 
Formål: Gennem trygge rammer, færre deltagere på holdet bliver deltagerne introduceret for svømning i et individuelt tempo, således mødet med vandet bliver positivt.
At få kendskab til crawl, rygcrawl og brystsvømning, på et lavt niveau. Få lært de grundlæggende basisøvelser såsom: flyde, vejrtrækning, balance og elementskift.
Aldersgruppe: 18-10 år