Info

Ungdom 13-16 år (2x1time/uge)

Bassin og vanddybde: Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 13-16 år

Forudsætning
Holdet er for unge der har gået på ”Øvede” eller ”Ungdom-mini” eller på anden måde har tilegnet sig tilsvarende færdigheder indenfor de 4 svømmearter og kan begå sig på dybt vand over en længere distance. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning Svømning og Livredning
På ungdomsholdet arbejder vi med alle 4 svømmearter. Vi har særlig fokus på distance, puls og intervaltræning. Derudover laver vi en masse forskellige sjove og alternative vandaktiviteter gennem hele sæsonen. At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.

Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende:

  • Vi bygger ovenpå svømmeskolens fire niveauer
  • De fire svømmearters teknik finpudses
  • Startspring/hovedspring fra kant og skammel efter forholdene
  • Balance, rotation og elementskift i vand
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Vendinger + afsæt
  • Skoddeøvelser/vandføling
  • Land opvarmning, tempotræning, samt at kunne læse og følge et program selv
  • Vejrtrækning + dykkerøvelser
  • Pulstræning-motion på højt niveau
  • Langdistance svømning
  • Selvredning/livrednings tema fordelt over flere undervisningsgange
  • Sociale aktiviteter og lege
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Ungdomshold - (6Ung)
Tirsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Torsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Cecilia Jepsen /
Hjælpeinstruktør: Cecilia Jepsen /
* 2x1 times svømning .Tirsdag: Hver 2.gang i midterbassinet på den lange led (21 m) og hver 2.gang i det dybe bassin (25 m).
Periode: 01.09.2020 - 22.04.2021
Tilmeldte: 15/18
Rabat: 11%
Pris: 2150 kr. 1914 kr.
Tilmeld

Greve Sv.hal, Dybt bassin/Vanddybde 180/450 cm

Tirsdag
1
20.00UG 6Ung
20.05 1914.-
20.10
20.15
20.20
20.25
20.30
20.35
20.40
20.45
20.50
20.55
Torsdag
1
20.00UG 6Ung
20.05 1914.-
20.10
20.15
20.20
20.25
20.30
20.35
20.40
20.45
20.50
20.55
  Greve Svømmeklub - Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve - - kontor@greveswim.dk - Tlf: 26 27 29 20 en løsning fra Klubmodul