Øvede

Info

Øvede - Niveau 4

Svømmeskolens 4. niveau
Øvede er fjerde niveau i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm

Aldersgruppe: 8-10 år

Forudsætning
Holdet er for børn der har gået på ”Letøvede”. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning - Svømning
På dette fjerde niveau bliver du ”færdiguddannet” som svømmer. Vi fortsætter med gennem lege og sjove øvelser at videreudvikle og finpudse teknikken i alle fire svømmearter crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly så svømmerne kan tilbagelægge en længere distance med koordineret og tilpasset vejrtrækning samt vendinger.
At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flere kolbøtter i træk
  • Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
  • Sidde på bunden (ca. 2 m), stige langsomt op
  • Butterfly med arme og ben
  • Sidde og stå på 2-6 svømmeplader
  • Hovedspring med kolbøtte i overfladen
  • Dykke til bunden og lave en kolbøtte
  • Flyde i streamline (pil) med rotation i kvarte omgange
  • Springende kolbøtte/salto
  • Kravle på bunden med tømte lunger
  • 1 bane brystsvømning
  • Flyde + stå på hænder + flyde igen
  • 10 forskellige spring
  • Sidde, dykke og sidde igen, under vandet og i flow
  • 1 bane butterfly
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

4841
Torsdag Tid: 19:00 - 19:30
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Nadija Grønning Poulsen /
Periode: 09.09.2021 - 21.04.2022
Tilmeldte: 18/18
Pris: 1550 kr.
Tilmeld venteliste

4842
Torsdag Tid: 19:30 - 20:00
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Nadija Grønning Poulsen /
Periode: 09.09.2021 - 21.04.2022
Tilmeldte: 9/15
Pris: 1550 kr.
Tilmeld

Greve Sv.hal, Dybt bassin/Vanddybde 180/450 cm

Torsdag
1
2
19.00ØV 4841 
19.05 Venteliste 
19.10 
19.15 
19.20 
19.25 
19.30ØV 4842 
19.35 1550.- 
19.40 
19.45 
19.50 
19.55 
  Greve Svømmeklub - Jørgen Bachs Plads 1, 2670 Greve - - kontor@greveswim.dk - Tlf: 26360122 en løsning fra Klubmodul