Delfin - 2x/uge

Svømmeskolens 4. niveau
Delfin svarer til fjerde niveau (Øvede) i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Midterbassin 130 cm/Dybt bassin, 25 m, 180/450 cm

Aldersgruppe: 6-9 år (piger 6-8 år, drenge 7-9 år)

Forudsætning
Delfin er et udtagelseshold, og derfor ikke et hold man kan melde sig til uden udtagelse, og tilmelding er kun mulig efter aftale med kontoret. Der vil være 2 stævner som vi opfordrer dig i at deltage. Det er helt uforpligtende

Målsætning
Delfinen er det hold hvor konkurrenceafdelingen ”GTI” udtager svømmere til det yngste konkurrencehold (talent). Delfinen er derfor et hold man kun kan svømme på i en enkelt sæson. Derefter er der to muligheder enten er svømmeren udtaget til talent i GTI eller svømmeren anbefales at fortsætte på svømmeskolens ”Ungdom-mini”.

Ideen med Delfinholdet er at give svømmere mulighed for at blive endnu dygtigere svømmere fordi de svømmer 2 gange om ugen. Her tænkes ikke kun på at svømme hurtigere, men i lige så høj grad at de bliver bedre til den generelle svømmeteknik. Bevægelse i vand er prioriteret meget højt kolbøtter, rotationer, bevægelsesbevidsthed og glæde ved vandet er en nødvendig forudsætning for at blive en dygtig svømmer. Samtidig er der selvfølgelig en masse udfordrende opgaver, lege og en masse sjov og ballade.

Udover at færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne, så er vores mål at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

• Flere kolbøtter i træk
• Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
• Sidde på bunden (ca. 2 m), stige langsomt op
• Butterfly med arme og ben
• Sidde og stå på 2-6 bensparksplader
• Hovedspring med kolbøtte i overfladen
• Dykke til bunden og lave en kolbøtte
• Flyde i streamline med rotation i kvarte omgange
• Springende kolbøtte/salto
• Kravle på bunden med tømte lunger
• 1 bane brystsvømning
• Flyde + stå på hænder + flyde igen
• 10 forskellige spring
• Sidde, dykke og sidde igen, under vandet og i flow
• 1 bane butterfly