Øvede

Info

Øvede - Niveau 5

Svømmeskolens 5. niveau 
Øvede er femte niveau i vores svømmeskole.

Bassin og vanddybde: Dybe bassin 180 cm eller Midterste bassin 130 cm

Aldersgruppe: 8-10 år

Forudsætning
Holdet er for børn der har gået på Letøvede. At have holdforståelse og kan høre og forstå en fælles besked.

Målsætning - Svømning
På  dette fjerde niveau bliver du færdiguddannet som svømmer. Vi  fortsætter med gennem lege og sjove øvelser at videreudvikle og finpudse  teknikken i alle fire svømmearter crawl, rygcrawl, brystsvømning og  butterfly så svømmerne kan tilbagelægge en længere distance med  koordineret og tilpasset vejrtrækning samt vendinger.
At færdes trygt i en svømmehal og kende reglerne.
Vores mål er at du mestrer følgende øvelser når sæsonen er slut:

  • Flere kolbøtter i træk
  • Sidde på hug og vælte baglæns i vandet
  • Sidde på bunden (ca. 2 m), stige langsomt op
  • Butterfly med arme og ben
  • Sidde og stå på 2-6 svømmeplader
  • Hovedspring med kolbøtte i overfladen
  • Dykke til bunden og lave en kolbøtte
  • Flyde i streamline (pil) med rotation i kvarte omgange
  • Springende kolbøtte/salto
  • Kravle på bunden med tømte lunger
  • 1 bane brystsvømning
  • Flyde + stå på hænder + flyde igen
  • 10 forskellige spring
  • Sidde, dykke og sidde igen, under vandet og i flow
  • 1 bane butterfly
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Børn øvede3113 Få pladser
Mandag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Greve Sv.hal, Midterste bassin, Vanddybde 130 cm
Instruktør: Karoline Boesen Nielsen /
Hjælpeinstruktør: Emil Thomassen /
Holdnummer: 3113
Periode: 02.09.2024 - 21.04.2025
Tilmeldte: 10/12
Rabat: 10,00%
Pris: 1595 kr. 1435 kr.
Tilmeld

Børn Øvede4003
Mandag Tid: 19:00 - 19:30
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Sophie Amalie Rasmussen /
Holdnummer: 4003
Periode: 02.09.2024 - 21.04.2025
Tilmeldte: 4/14
Rabat: 10,00%
Pris: 1595 kr. 1435 kr.
Tilmeld

Børn Øvede4004
Mandag Tid: 19:30 - 20:00
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Sophie Amalie Rasmussen /
Holdnummer: 4004
Periode: 02.09.2024 - 21.04.2025
Tilmeldte: 0/14
Rabat: 10,00%
Pris: 1595 kr. 1435 kr.
Tilmeld

Børn øvede3122
Tirsdag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Greve Sv.hal, Midterste bassin, Vanddybde 130 cm
Instruktør: Andreas Mørk Larsen /
Holdnummer: 3122
Periode: 03.09.2024 - 22.04.2025
Tilmeldte: 2/12
Rabat: 10,00%
Pris: 1595 kr. 1435 kr.
Tilmeld

Børn Øvede3749 Få pladser
Torsdag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Emil Szipli Pedersen / Sophie Amalie Rasmussen /
Holdnummer: 3749
Periode: 05.09.2024 - 24.04.2025
Tilmeldte: 17/18
Rabat: 10,00%
Pris: 1595 kr. 1435 kr.
Tilmeld

Børn Øvede3750
Torsdag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Emil Szipli Pedersen /
Holdnummer: 3750
Periode: 05.09.2024 - 24.04.2025
Tilmeldte: 8/18
Rabat: 10,00%
Pris: 1595 kr. 1435 kr.
Tilmeld

Børn øvede3751
Torsdag Tid: 19:00 - 19:30
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Emil Szipli Pedersen /
Holdnummer: 3751
Periode: 05.09.2024 - 24.04.2025
Tilmeldte: 7/18
Rabat: 10,00%
Pris: 1595 kr. 1435 kr.
Tilmeld

Børn øvede3752
Torsdag Tid: 19:30 - 20:00
Sted: Greve Sv.hal, Dybt bassin, Vanddybde 180/450 cm
Instruktør: Rasmus Szipli Pedersen /
Holdnummer: 3752
Periode: 05.09.2024 - 24.04.2025
Tilmeldte: 0/18
Rabat: 10,00%
Pris: 1595 kr. 1435 kr.
Tilmeld

Greve Sv.hal, Dybt bassin/Vanddybde 180/450 cm

Mandag
1
2
18.00  
18.05  
18.10  
18.15  
18.20  
18.25  
18.30  
18.35  
18.40  
18.45  
18.50  
18.55  
19.00 ØV 4003
19.05  1435.-
19.10 
19.15 
19.20 
19.25 
19.30 ØV 4004
19.35  1435.-
19.40 
19.45 
19.50 
19.55 
Torsdag
1
2
18.00ØV 3749
18.05 1435.-
18.10
18.15
18.20
18.25
18.30ØV 3750
18.35 1435.-
18.40
18.45
18.50
18.55
19.00ØV 3751
19.05 1435.-
19.10
19.15
19.20
19.25
19.30ØV 3752
19.35 1435.-
19.40
19.45
19.50
19.55

Greve Sv.hal, Midterste bassin/Vanddybde 130 cm

Mandag
1
2
18.00 ØV 3113
18.05  1435.-
18.10 
18.15 
18.20 
18.25 
18.30  
18.35  
18.40  
18.45  
18.50  
18.55  
Tirsdag
1
2
18.00  
18.05  
18.10  
18.15  
18.20  
18.25  
18.30 ØV 3122
18.35  1435.-
18.40 
18.45 
18.50 
18.55 

Sommersvøm, Midterste bassin/130 cm

Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram